脚痩せソックスはむくみ解消に効果なし?自腹購入の脚痩せソックスランキング!

脚痩せソックスを履くときの注意点

脚のむくみ解消に即効性の高い脚痩せソックス!!

脚痩せソックス
販売員の私は毎日の立ち仕事のせいでいつも脚のむくみに悩まされていました。
「販売員だからこそ、脚のむくみは大敵なのに!」

足のむくみがひどい

仕事も忙しくて運動不足気味で、年齢も重ねるごとに代謝や血行も悪くなっているような感じで、むくみ解消にいいと言われるサプリを試したり、入浴後には欠かさずマッサージなども行っていたのですが、頑固なむくみはなかなか改善されませんでした。

そんな時なんとなく試したみたのが脚痩せソックス。
はき心地もよく翌朝には脚がほっそりすっきり!
今まで試したむくみケアの中で一番即効性が高い!

脚痩せソックスでむくみスッキリ

着圧ソックスとも呼ばれる脚痩せソックスですが、私と同じように長時間の立ち仕事で脚がむくみやすいという方や、様々なむくみケアで効果が得られなかったという方におすすめです!

様々なむくみケアではびくともしなかった、脚むくみを解消してくれた脚痩せソックスの中でも、特に私がおすすめしたい脚痩せソックスランキングをチェックしてみてください♪

ランキングの前に数ある脚痩せソックスの上手な選び方も紹介します!
 

 

脚痩せソックスを選ぶときは着圧レベルをチェック

脚痩せソックスは着圧レベルが大事
まず、脚痩せソックスを選ぶときは、そのソックスの着圧レベルをチェックしましょう!
脚痩せソックスには着圧レベルを示すmmhg(ミリエイチジー)やhpa(ヘクトパスカル)といった数値が記載されています。

そもそも脚痩せソックスは、脚に適度な圧力をかけることで血行やリンパの巡りを促進させることでむくみ解消に効果をもたらすんです。

ということは、着圧レベルが高いほどむくみ解消により効果的な気がしますよね?

ところが、この着圧レベルが高すぎると逆に足に負担がかかるので動脈閉塞などのトラブルを引き起こす可能性もあるんですね。
さらに着圧レベルが高いということは肌への密着度も高まるため、肌にも負担が…。

そのため適した着圧レベルのソックスを選ぶことが大切なんです!

一般的に、足首は20~30hpa、ふくらはぎは10~20hpa、太ももは5~15hpaで十分にむくみ解消に効果があるとされているので、この数値を目安に選ぶようにしましょう!

またむくみの度合いによって選ぶのもポイント。

軽いむくみの場合は10~20mmhg
中度や酷いむくみの場合は20~30mmhg
リンパ浮腫などの場合は30~50mmhg

という具合に脚痩せソックスが医療などでも使用されているので、むくみの程度に応じて選んでみてください。

脚痩せソックスのデニールもチェック

脚痩せソックスはデニールも大事
脚痩せソックスを選ぶ際はデニールもチェックを忘れないようにしましょう!
デニールとは糸の太さのことをいいます。
着圧レベルと一緒にデニールも記載されています。

一般的に70デニールまでが軽度の血液循環促進に適しているタイプとされており、70デニールから140デニールまでが特にむくみの改善に効果的なタイプとされています。

なので、むくみ解消には70デニールから140デニールまでの脚痩せソックスを選ぶのがベスト!
もちろん、140デニール以上でもリンパ浮腫など医療目的の治療にも用いられるのでむくみ解消効果は期待できますよ!

昼用?or夜用?

脚痩せソックスは昼用のものと夜用のものが販売されています。
脚痩せソックスは昼用と夜用を使い分ける昼用として作られている脚痩せソックスは、着圧レベルも軽く日常生活の中でほどよくむくみケアをしてくれます。
昼用の脚痩せソックスは私のように立ち仕事の人やデスクワークが多い方でも、仕事をしながら同時にむくみケアを叶えてくれるのでおすすめ!

また、夜用として作られている脚痩せソックスはつけたまま寝ることができるので、履き心地もよく作られています。
寝ている間もしっかりむくみ解消に働きかけてくれるので夜用もおすすめです!

特にむくみが酷い人は昼用、夜用ともに使い分けるとむくみを徹底的に解消してくれますよ!

むくみの度合いやライフスタイルに合わせて昼用か夜用かを選びましょう♪

脚痩せソックスの素材もチェック

脚痩せソックスの素材もチェック
脚痩せソックスを選ぶときは、素材もチェックしてみましょう!

昼用、夜用ともに日常生活の中で履いていても、肌や体に負担やストレスのないものがいいですよね!
特に夜用は寝ている間も使うものなので、脚がむれる感じや肌に合わない素材だと、快適な睡眠の妨げにもなっちゃいます!

因みに脚痩せソックスの生地はデニールが高いほど生地も厚くなるので、その分保湿力もUPしますよ!
冬場は保湿効果の高いもの、夏場は通気性のいい素材のものを選ぶといいですね♪

また敏感肌など、肌が弱い人は綿のものだと刺激も少ないのでおすすめです♡

脚痩せソックスでむくみ解消に成功した私が選ぶ!脚痩せソックスランキング!

私の頑固なむくみを一網打尽にしてくれた脚痩せソックス。口コミ評判も元にランキングを紹介します♪
自腹購入で実際に一定期間試した結果をランキングにしているので、迷ってる方は、1位を選べば間違いないです。
脚痩せソックス選びの参考にしていただけたら幸いです。

1位:マジックレッグスタイリスト

マジックレッグスタイリスト
堂々の1位はマジックレッグスタイリスト♡
雑誌などのメディアにも取り上げられており、SNSでも今話題のマジックレッグスタイリストは、口コミサイトランキングでも1位を獲得しています♪

マジックレッグスタイリストの公式サイトマジックレッグスタイリストの公式サイト

 

履いている間にリンパを溶かし脂肪燃焼をサポート!

マジックレッグスタイリストは脂肪燃焼をサポート
このマジックレッグスタイリスト、履くだけで驚きの引き締め感を実感できます♡
着用した瞬間から、脚がキュッ‼と細く変わる感じが分かりますよ!

またマジックレッグスタイリストははいている間に脚の淀んだリンパを溶かし、脂肪燃焼をサポートしてくれるんです!下半身の各部位にそれぞれ適正な圧力がかかるように設計されているので、締めすぎによるトラブルの心配もなし♪

セルライト退治も期待できちゃいます♡

公式サイトから購入すればなんと73%OFF!

マジックレッグスタイリストが最安値
気になるお値段ですが、マジックレッグスタイリストの公式サイトをご覧の方限定で約73%OFFの特別価格で購入できるんです!

通常5枚入りで79,400円のところが21,400円ととってもリーズナブル!

お試しの1枚売りもされているのでまずは試したい!という方にもおすすめですよ!

マジックレッグスタイリストの公式サイトマジックレッグスタイリストの公式サイト

 

 

2位:オヤスリムプラチナイト

オヤスリムプラチナイト

第2位はオヤスリムプラチナイト♡
オヤスリムプラチナイトも雑誌でも大人気♪

オヤスリムプラチナイトの公式サイトオヤスリムプラチナイトの公式サイト

 

人気の秘密は静脈サポートにあった!

オヤスリムプラチナイトは静脈サポート
雑誌や口コミでも人気のオヤスリムプラチナイト。

オヤスリムプラチナイトは従来の脚痩せソックスとは違い、美脚のために重要な静脈に注目して作られているんです!
むくみの原因である老廃物や不要な水分を流してくれる役割をになっているのが実は静脈。

むくみ解消にはリンパの流れをサポートしてあげるのが大切なんですが、リンパとともに静脈の流れもサポートされることでよりむくみ解消効果を発揮してくれるんですね。

もちろん、オヤスリムプラチナイトも人間工学に基づいて最適な圧力が加わるよう設計されているので安心♪

アルガンオイル配合で美肌効果も!

オヤスリムプラチナイトは保湿効果も抜群
さらにさらに、オヤスリムプラチナイトには美容面もサポートしてくれるアルガンオイルも配合されているんです!
そのためお肌にも優しいのが魅力♪
脚痩せソックスにありがちなムレもなく、特殊繊維で作られているので快適な履き心地を実感できますよ!

美容成分配合で肌もツヤツヤに♡

公式サイトからの購入で最大41%OFF♡

オヤスリムプラチナイト 最安値
因みにお値段もオヤスリムプラチナイトの公式サイトから購入すれば、最大41%OFFに!

またお試し単品コースなら、5,800円からとなっていますが、3足セットなら1足あたり14%OFF、5足セットなら、41%OFFというお得なキャンペーン中です♡

むくみ解消というよりトータルサポートで美脚を叶えてくれるオヤスリムプラチナイトもいち押し♪

オヤスリムプラチナイトの公式サイトオヤスリムプラチナイトの公式サイト

 

 

3位:マジカルスレンダー

マジカルスレンダー
3位はマジカルスレンダー♡
累計100,000枚を売り上げたマジカルスレンダーも、各口コミランキングで高評価を得ておりメディアでも話題を集めています。

マジカルスレンダーの公式サイトマジカルスレンダーの公式サイト

 

脚ツボ刺激でむくみを徹底的に撃退!

マジカルスレンダーは足つぼを刺激
なんとマジカルスレンダーのリピート率は95%!
さらに満足度も98%と共に90%越え!

驚異のリピート率を誇るマジカルスレンダーは、着用時に脚のツボを刺激してくれる仕組みになっています。

脚のむくみ解消に効果的なツボって実はふくらはぎから太ももにかけて18ヵ所も存在しているんです!
マジカルスレンダーはそのツボをくまなく刺激してくれるんですね♪

さらに、マジカルスレンダーにはゲルマやチタン、銀が編み込まれているので、脚を温めて冷えも撃退!代謝アップ加工付なんです♡

また歩行時の動きと合わせてツボを的確に刺激出来ることでセルライト撃退にも♡
血流改善にツボの刺激、セルライトの撃退と徹底的にむくみがちな脚をサポートしてくれますよ!

セット購入でソックスが無料プレゼント♪

マジカルスレンダー最安値
マジカルスレンダーも公式サイトからの購入で、通常価格より安い特別価格でゲットできるのでおすすめです!
お試しから、3個セット、5個セットと展開されており、3個セット以上からは無料でソックスのプレゼントもついていますよ♪

マジカルスレンダーの公式サイトマジカルスレンダーの公式サイト

 

 

そもそも脚がむくむ原因って何?

脚がむくむ原因は?
そもそも、脚ってなぜむくむのでしょうか?
脚のむくみが気になっちゃう!という女性は多いようですが、なぜむくむのか原因を知って上手に対処していくことが大切です。

私も脚のむくみに悩まされる一人ですが、「むくんでんの?太ってんの?」とどっちにせよストレス‼
朝と夕方では一回りもサイズが違うので、むくみに振り回されてばかり…。

原因を知ることで正しい対処の仕方も見えてくるのでまずは脚むくみの原因を探りたいと思います!

脚がむくむ原因はコレ!

脚がむくむ原因は一般的にこれらの原因が挙げられます。

脚のむくみの原因一覧
冷え症による血行不良
塩分や糖分の摂りすぎ
長時間の立ち仕事やデスクワーク
年齢による代謝や血行の低下
ホルモンバランスの乱れ
運動不足や睡眠不足

そもそも脚も当然リンパや血液が流れているのですが、このリンパ液や血液の流れが悪くなり、間質液であるリンパ液がリンパ管に入り、このリンパ液が正常に代謝されないことで余分な水分が皮膚の下にたまり、むくみを引き起こしているんですね。

長時間の立ち仕事やデスクワークもその一つ。
脚のむくみ

ずーっと同じ態勢でいることが多いため重力の関係でこのリンパ液や体内の水分や塩分が脚にたまりやすく、結果としてむくみを引き起こすわけです。

慢性的な冷え症を抱えている人も要注意。
脚のむくみ

冷えが原因で血行が悪くなってしまうとリンパ液の流れも滞りむくみへと繋がってしまいます。

その他、運動不足や睡眠不足も脚むくみの原因となりうるので注意しておきましょう!

脚のむくみを放置してしまうと…

脚のむくみをほっておくとセルライトになっちゃう
脚のサイズをいとも簡単に変えてしまう脚むくみ。
立ち仕事やデスクワークゆえに脚がむくみやすくなってしまいがちですが、仕事が忙しいとついむくみケアにまで気持ちがいかないことも…。

よく脚のむくみはマッサージが効くなんて言われますが、誰かにマッサージしてもらうならまだしもセルフマッサージって疲れていたり忙しいと、つい「今日はいっか…」なんて後回しにしがちですよね。

でもむくみは「今日はいっか!」なんてこと言ってくれません‼
私達がケアをさぼっている間に着実に皮膚の下に水分をせっせとため込んでいるんです!

ではそんな脚むくみを放置してしまうとどうなってしまうのでしょうか?

実は脚のむくみって放置したままにしておくと、そこに脂肪や老廃物、コラーゲンなどがたまりセルライトになってしまうんですね。

セルライトは美脚の大敵!
一度、セルライトになってしまった脂肪はダイエットをしてもなかなか落ちないんです。

ここまできてしまうと美脚への道が閉ざされてしまいます!
なので脚痩せを目指す方にとって脚むくみの放置はご法度!

できる限りこまめに脚のむくみケアを行ってあげましょう。

セルライトになってしまったら…?

セルライトになったら?
一度セルライトになってしまったら、もう脚痩せは諦めなければいけないのでしょうか?

いえいえ、まだ道はあります。
もちろん、脚のむくみからのセルライトは落とすのにすごく苦労してしまうので険しい道のりには変わりないのですが、あくまでもセルライトも落とせる脂肪なので諦める必要はありません。

セルライトの解消には、脂肪の塊を揉んだり温めることで柔らかくなってくるので、代謝が上がって解消できます。

特にセルライトは温めることが重要
しっかりと温めてまずは脂肪やたまった老廃物を溶かすことから始めましょう。
因みに脚むくみからのセルライトなので、温めることで冷えや血行不良も改善されますよ♪

半身浴や足湯などがいいですね。
また時間や余裕がある場合は半身浴や足湯で温まった脚の細くしたい部分をマッサージしてあげるとより効果的です!

それでもなかなかセルライトが解消されないといった場合は、お金や時間が多少かかりますがエステなどに通うのもおすすめです。

脚のむくみを解消したい!その方法は?

脚のむくみ解消方法
脚痩せソックスは即効性もあって魅力的ですが、他にも自分でできるむくみ解消法はたくさんあります。
脚痩せソックスと組み合わせることでよりむくみ解消効果もアップしていくので、セルフケアも同時にやってみてくださいね!

効果の高い脚むくみの解消をピックアップしたので参考にしてみてください♪

脚むくみには塩分対策か肝心!

脚のむくみには塩分はNG

まず、脚むくみを軽減する方法として塩分対策は必須です。

そもそも摂取した塩分は体内でナトリウムとなって骨や血液、消化液などに運ばれるのですが、このときカリウムがナトリウムを運んでくれます。

ところがカリウムが不足していると体液で塩分濃度を薄めようと働くんですね。
そのため塩分濃度を薄めるために水分が必要になるので喉が渇くようになります。

また、ナトリウムは水分を多く取り込むという性質があるので、余分な塩分と水分を摂ることで体液が増え血管内の水分も増えます。
すると、血管はたくさんの水分を受け止めようとして押し広がっていくんですね。
その結果、毛細血管から水分が染み出し、余分な水分が皮膚の下にたまりむくみに繋がってしまうんです。

ということは、まず摂り入れる塩分の量を控えるのが大切。
特に外食やコンビニ食が多いという方は要注意ですよ!
できる限り薄味で和食中心を心掛けるようにしましょう!

適度な運動を行う

脚のむくみには運動も大事

脚のむくみを改善させるには適度な運動も大切です。
なぜむくみ対策に運動が必要なのかというと、そもそもリンパの流れは筋肉のポンプ作用によって上手く流れています。

ところが脚の筋肉が弱かったり低下していると、しっかりとポンプとしての役割を果たせないため、うまくリンパ液を巡らせることができず、滞りやすく、結果として脚のむくみに繋がってしまいます。

そのため、脚の筋肉を鍛えるためには適度な運動が必須。
ウォーキングや軽いジョギングなどでもいいので、脚の筋肉の低下を防ぐようにしましょう!

また、運動を行うことで脚だけでなく、体全身の血液循環も改善されるので、むくみ解消にはうってつけです♪

 脚むくみはマッサージも効果的

脚のむくみ解消にはマッサージ

脚むくみの解消としてメジャーなのがマッサージですね。
一番簡単ですぐに自分できるのでおすすめです。

マッサージを行うときは、脚の裏から太ももまでしっかりマッサージするようにしてください。
肌への刺激も考えて、ホホバオイルやアーモンドオイルなどマッサージオイルを準備しておくといいですね♪

美容成分などが配合されているマッサージオイルなら、フットケアも同時にできるのでおすすめです。

一番簡単なマッサージ法としては、太ももの付け根にある鼠経リンパ節という部分を親指で軽く左右15秒ずつ押します。リンパ節を押して刺激してあげることで、脚にたまった水分や老廃物を流すための蛇口をひねった状態のように出来るそうですよ!

また脚の裏も脚の先から心臓の方向に向かってゆっくりと両手でもみほぐすようにマッサージしてあげましょう。

他にも脚の甲を手をグーにして骨にそわせながら下から上にさするだけでもむくみ改善に効果的です♪

時間や余裕のあるときや、入浴後体が温まってリラックスしているときなどこまめなマッサージも忘れずに♡

デスクワークが多い方は脚置き台などを活用して脚むくみに効果を!

デスクワークは脚のむくみの大敵

長時間のデスクワークが原因で脚がむくむという女性は多いと思います。
そんなデスクワークが多い方の場合は、脚置き台などを用意しましょう!

もちろん職場によってルールがあると思うので可能であればでいいのですが、脚置き台を使うと、脚を適正な角度で保ちやすいのでむくみの予防に繋がります。

脚置き台を使うときは足裏がきちんと台につく高さのものを選ぶようにしましょう。
また膝は出来るだけ90度になるように脚置き台の高さを調整してくださいね!

職場内で脚置き台を用意できない…という方は、仕事中に少し社内を歩いたり、軽くストレッチしたりと長時間同じ姿勢を続けないように意識を変えるだけでもむくみ解消につながります。

睡眠はしっかり!規則正しい生活習慣を

脚のむくみには睡眠も大事

生活習慣の乱れや睡眠不足、ストレスも脚むくみの原因です。
特に睡眠不足は自律神経のバランスを乱れさせてしまいます。

自律神経は水分の代謝をコントロールする働きもあるので、自律神経が乱れると水分代謝も狂ってしまい、余分な水分を体内にため込みやすくなってしまうんですね。

その結果脚のむくみに繋がります。
最低でも7時間以上は睡眠時間を確保したいところ。睡眠不足はむくみだけでなく肌荒れや肥満の原因にもなりうるので、美容の大敵なんですよ!

意識して睡眠時間を保つように心がけましょう。
また生活習慣の乱れも同様脚のむくみに繋がってしまいます。

規則正しい食生活を心掛け、適度にストレス解消なども行ってくださいね♪

脚痩せソックスを使うときの注意点

最後に脚痩せソックスを使う際は、長時間の着用はNGです。
脚痩せソックスを長時間着用したままにしておくと、時間の経過とともに脚に負担がかかり、逆に血流を阻害してしまいます。
脚痩せソックスを履くときの注意点

血流が阻害されると脚はパンパンに太って、逆に脚痩せソックスなしではいられない状態になってしまうので、過度な長時間の着用は絶対にしないようにしてくださいね!

また、冒頭でも説明したように脚痩せソックスには昼用と夜用のものがあります。
特に昼用にソックスは、筋肉に適度な圧力を与えるものや代謝アップ機能などが完備されていることが多いのですが、就寝時の動きや姿勢に合わせた作りにはなっていません。

そのため、昼履いていた脚痩せソックスを履いたまま寝てしまうのもNG!
素材や機能も昼用として設計されているので、ムレによるかゆみやかぶれなど肌トラブルの原因にも…!
必ず昼用の脚痩せソックスは帰宅後脱いで、夜用も購入しているのであれば、きちんと夜用に履き替えるようにしてくださいね!

まとめ

脚痩せソックスまとめ太ってしまったのではないかとショックを受けるくらい、サイズ変化の激しい脚のむくみ。
サイズだけでなく脚が重だるく… 。
ほんと脚のむくみって女性にとっては最悪ですよね!

食生活の改善や日常生活の中でできるセルフケア法はたくさんあるけど、脚むくみって意外と頑固なもんです!
実際私も様々なむくみケアで失敗してきました…。

そんな時は、脚痩せソックスが手っ取り早くて効果的!
もちろん、根本的に体質改善していくには食習慣の改善やセルフケアもこまめに行うことが大切ですが、「あ~もう‼このむくみイライラしちゃう!!」なんて時はぜひ、脚痩せソックスを試してみてくださいね♪

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